最近几天，横店开启连晴模式，一连几天都被阳光“控场”。虽然白天最高温度达20多度，但昼夜10多度的温差还是令人发愁，不知道衣服该怎么穿。
然而，对于女生们来说，有一个秋冬搭配秘诀，可以兼顾“温度”与“风度”，那就是穿“光腿神器”。
光腿神器，指的是类似打底裤的丝袜，颜色与皮肤颜色相近，穿上就像啥都没穿一样，给人一种大冷天还光着腿的错觉。光腿神器通常内里加绒起到保暖作用，在寒冷的冬天穿着也不会觉得冷。同时，为了追求显瘦的效果，有的商品特别标注有强压塑形功能，正因如此，也有人戏称它为“现代刑具”。
“除了挤压脚趾造成甲沟炎外，长期穿这种过紧的“光腿神器”可能还会造成腿部肿胀，甚至导致静脉曲张等健康隐患。”横店文荣医院血管外科肖仕浩医生解释说，当穿勒得过紧的袜子和裤子，尤其是从脚踝开始的紧身裤时，腿部会受到一定压力，导致大腿、小腿以及足踝出现压力差，使得静脉血液无法顺利回流心脏，造成腿肿、腿部沉重感等不适，不仅起不到“瘦身”效果，反而还会引发静脉曲张的问题。
因此，从健康的角度而言，平时穿着衣物还是要以宽松、舒适为主。
说到静脉曲张，那就不得不提醒该类患者，由于最近气候干冷，患肢很容易被并发症“侵扰”，日常生活中一定要注意保护好双腿。
肖仕浩表示，这是因为气温降低，人体代谢功能相对减慢，浅表血管在寒冷的刺激下呈收缩状态，使得血液循环速度减慢，更容易引起曲张静脉内的血液凝固，促使血栓形成，从而导致血栓性静脉炎等问题。因此，天气寒冷的时候，下肢静脉曲张导致血栓脱落造成肺栓塞的概率要比其他时候大得多。
图|血管外科专家团队为村民筛查下肢血管问题
还有要注意的是，最近晚上天气冷，有些人由于双脚冰冷，想着睡前泡个脚可以舒服些，但有静脉曲张的人千万别泡脚。因为热水会使曲张的静脉进一步扩张，加重静脉瘀血，从而越泡越肿。
“冬季气温低，出汗少，避免了感染的危险，这对静脉曲张患者来说是个很好的治疗时机。”肖仕浩说，现在静脉曲张有很多种治疗方式，如大（小）隐静脉高位结扎+点状剥脱、激光热消融、射频消融、微波消融、泡沫硬化剂治疗、CHIVA治疗等，可以帮助患者有效解决静脉曲张问题，而且部分手术极其微创，术后患者马上就能下地走路，所以大家千万不要因为惧怕手术而延误治疗。
当然，应对静脉曲张最好的办法就是做好预防。
久坐、久站、喜欢跷二郎腿、慢性咳嗽、便秘、肥胖、妊娠期等人群都是静脉曲张的“攻击”对象。
一个简单的小动作，让你坐着就能预防静脉曲张。
坐在椅子上，微微抬起腿，脚掌及脚尖尽量往上勾，直到小腿有被牵拉的酸胀感，坚持5到10秒钟后慢慢放松。随后，脚掌及脚尖向下伸直绷紧，持续5到10秒再放松。
这两个动作为一个循环，10个为一组，每天做2-3组即可，可以有效促进小腿肌肉收缩，促使静脉回流。
健康 让生活更美好
Better Health，Better Life
横店文荣医院
地址：横店镇迎宾大道99号
急救电话：0579-86552120
579120（横店网）
预约电话：0579-89301611
医院官网：https://www.hdwryy.com
