健康宣教_文荣医院

拒绝“朋克养生”，这种适合“脆皮年轻人”的中式养生法了解一下

时间：2023.11.13 字号   

固定布局

工具条上设置固定宽高，

背景可以设置被包含，
可以完美对齐背景图和文字，

以及用于模板制作。

HEALTH

脆皮年轻人的养生之选

词条“脆皮年轻人”走红网络

作为一个网络热梗

“脆皮年轻人”是指新生代青年群体

年纪轻轻小毛病却不少

年纪轻

身体弱

由于饮食结构不合理、缺乏运动、熬夜、压力大等原因，年轻人中“亚健康”比例持续上升。为此，他们对于养生的需求直线飙升。其中，定制个性化膏方成为了不少人预防和调治“脆皮”情况的首选方式。

■

进补良方

This is a title

传统中医

膏方，又称膏滋、煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加入滋补细料及蜂蜜或饴糖等制成的半流体状或固体状物。膏方治疗以修复人体机能、提升精神状态为目标，尤其适合体质偏颇、亚健康状态的“脆皮年轻人”以及慢病患者的调养。

以下亚健康体质均可通过服用膏方调理：

阴虚体质

自觉内热，手脚心热，口干咽燥，易失眠，面颊潮红，怕热等；

阳虚体质

手脚怕冷，不耐寒冷，大便稀溏，吃凉食物胃易不舒服等；

气虚体质

精神疲乏无力，气短，容易感冒，出虚汗等；

血瘀体质

皮肤干燥、粗糙，皮肤有紫斑，胸胁刺痛，面色灰暗等；

痰湿体质

形体肥胖，汗多，肢体困倦沉重，口舌黏腻等；

过敏体质

经常感冒，鼻塞，打喷嚏，容易哮喘，皮肤过敏等。

当然，对于已有疾病的患者，服用膏方也可在一定程度预防旧疾复发以及并发症发作等。

■

专家定制

This is a title

传统中医

上个月，浙江省中医院金明兰主任来到横店文荣医院坐诊，为老百姓“量身定制”强体祛病的膏方。当天，前来咨询、就诊的市民络绎不绝，也有部分人表示没抢到号。为此，我院再次邀请金明兰主任“返场”，满足大家的进补需求，有需要的人快来预约吧。

专家介绍

中医科金明兰

浙江省中医院

副主任中医师

坐诊时间：11月16日（周四）

现任中华中医药学会体质分会常务委员、中华中医药学会科普分会委员、中华中医药学会健康服务工作委员会委员、浙江中医药学会体质分会副主任委员、浙江中医药学会科普分会副主任委员、浙江省中医药学会膏方分会委员、浙江中医药学会养生康复分会委员、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家、浙江省中医药学会科普讲师团专家。

主攻中医养生学研究。对失眠、慢性泄泻、便秘、反复口腔溃疡、反复感冒、慢性湿疹、过敏性鼻炎、月经不调、更年期综合症诊治积累了丰富临床经验；对亚健康、慢性疲劳综合症、手术后体虚、产后体虚、黄褐斑、脱发、早衰、夜尿多、虚汗、体虚低热、冻疮的调理颇有心得；潜心研究中医个体化养生，专注中医体质评估、心理疏导、饮食调养、冬病夏治、冬令膏方等四季特色调理；注重孕前夫妻双方体质调理，全程关注生命质量。对中医四季养生保健，美容养颜，延年益寿有独特见解。

就诊地址：门诊三楼中医科

预约联系电话：13989442627

横店网：592627

特别提醒：

大家要注意，不同体质服用膏滋药期间的忌口有很多，如阳虚畏寒怕冷、便溏时，应忌食生冷、鱼蟹食物；在阴虚怕热、大便干结时，应忌食辛辣、油炸食物。另外，膏方以滋补为主，多有补元气之药，如萝卜等破气之药也应忌口，以防减弱或抵消补气的功效，同时应注意休息，减少气血的消耗。

■

养生再加码

This is a title

传统中医