岁月沧桑，突然有一天发现，
父亲鬓角开始花白，脊梁开始弯曲……
随着父亲年龄的增长， 很多“不怀好意”的“坏分子” 就会来侵袭他们的身体 不免让人忧心忡忡 这些疾病，男性要格外注意 心血管病 据2014年《中国实用内科杂志》刊文介绍，中青年男性冠心病发病率是同年龄女性的2倍！！！ 男性经常因为工作原因，抽烟、喝酒、熬夜是常事，吸烟因此也成为男性健康的“破坏王”，在快节奏的现代社会，这些都促使他们的身体受到严重的伤害。统计显示，我国男性是心血管疾病重灾区，且呈年轻化趋势。 2 前列腺疾病 小小的前列腺是男人的“多事之地”。资料表明，约50％的男性会在一生中某个时期受到前列腺炎的干扰。近年来，我国前列腺癌发病呈高发趋势。脂肪摄入超标、久坐不动、经常憋尿、不注意私处卫生等都是诱因。 多喝水是保护前列腺最好的方法，每天建议喝2~2.5升，不憋尿，饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。此外，西红柿、葡萄柚等红色果蔬，富含丰富的番茄红素可降低前列腺癌风险。 3 肺癌 众所周知，吸烟是肺癌第一大诱因，90%的肺癌都和吸烟有关。在中国，无论从发病率和死亡率来看，肺癌均高居第一。这和惊人的、稳居世界第一的3.5亿烟民数量是密不可分的。肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。 统计表明，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。此外，大气污染、室内污染、过度劳累等也与肺病息息相关。 4 胃病 多数中年男性都在不同程度上患有胃病，胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如果任由其发展，可能演变成胃癌。男性胃癌的发病率是女性的1.5~2.5倍，其死亡率仅次于肺癌。胃病之所以青睐男性，与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。 图片来源于网络▲ 4个细节养好胃 1、规律饮食，早吃饱、午吃好、晚吃少； 2、拒绝高盐饮食、腌制食品； 3、细嚼慢咽，别吃烫食，少吃生冷； 4、每晚11点前睡觉。 5 肝脏疾病 肝脏有两个广为人知的“外号”——酒精肝和脂肪肝，而男性正是两类病态肝脏的高发群体，肝癌风险比女性更大。一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7~10倍。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。 男性朋友想要预防肝癌，除接种肝炎疫苗外，必须纠正上述不良习惯。 6 肠道疾病 结直肠癌在10年间男性的发病率及死亡率都表现为明显升高趋势。动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等都是诱发肠癌的主因。 我国直肠癌患者中70%以上为低位直肠癌，通过直肠指检就能早期发现，因此男性朋友一定要重视这项基本检查。 今天是父亲节 父爱如山 他用宽厚的肩膀扛起欢乐和幸福 守护世界上最温暖的港湾 祝各位父亲节日快乐
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