打工人的“早C晚A”靠谱吗?

时间:2022.09.15 字号

你有没有这样一种经历

带着酸味的消化物从胃涌到嗓子眼



不少人都把这种“反酸”当成一种正常的生理现象,实际上这是一种极为常见的疾病——胃食管反流病


现在很多年轻人,喜欢早上捧着一杯咖啡去上班,晚上约着三五好友小酌一杯,这种“早C(coffee)晚A(alcoholic)”的生活方式,大大增加了胃食管反流病的发病率。31岁的郭先生(化名)不幸因此中招。


热衷“早C晚A
中招胃食管反流病


一直坚持“早C晚A的郭先生最近有点反常。不仅食不下咽,总觉得胸口堵,而且饭后还会有烧心、恶心的感觉,尤其是晚上睡觉的时候,一平躺就反酸水,难受得很。于是,他来到横店文荣医院就诊。


图片来源于网络▲


“根据患者的临床表现及胃镜检查结果,我们诊断是胃食管反流病。”医院内镜中心叶挺主任表示,这多与他日常生活中过度饮用咖啡、酒精有关。


好在病情不算太严重,在医生的指导下,郭先生定期服药,戒掉烟酒、咖啡,到医院复查时,他说反酸、烧心的感觉没再出现了。离院前,医生再次叮嘱他要保持良好的饮食习惯,否则胃食管反流病容易复发


什么是胃食管反流病?


如果把胃比作城堡,那么食管就是向城堡运送食物的唯一单向通道。而在胃与食管之间,有一扇城门叫做“贲门”,这道门犹如一道安全闸,除让食物顺利通过外,还能阻止胃内容物反流到食管。


然而,由于某些原因,如贲门天生敏感脆弱、年龄增长、饮食不当、肥胖等,导致城门失守,于是胃酸就夹带着食物乘机逆流而上,最终造成胃食管反流病。



 一个动作教你自测胃食管反流病 

吃完饭坐在凳子上

弯腰抱腿坚持10秒钟

如果出现

反酸、烧心、胸痛、咳嗽等症状

则有可能是胃食管反流病



此外,还可以根据以下8个问题判断

是否经常因烧心而睡不好?

是否经常有食不下咽的感觉?

吃下去的食物是否会从胃里反上来?

是否经常反酸?

是否经常打嗝?

 平躺时是否经常感觉喘不过气?但坐起或抬高床头后症状又有所减轻?

是否经常感觉胸痛,但心脏检查结果又提示正常?

饭后、弯腰或睡觉时,烧心、呼吸困难、反酸等症状是否会加重?


若出现其中1条就要注意了。



改变生活方式,减轻反流症状:

如果你吸烟,请戒烟

避免摄入导致胃灼热的食物和饮料

如果你超重,请减重

少量频繁进食,而非大量少次进食

饭后3小时内不可躺下

尽量穿宽松的衣服,紧身衣会导致反流

睡觉时抬高你的床头6到8英寸


医生提醒,现在天气转凉,又是中秋节、国庆节等节假日前后,聚餐增加,大家胃口也变好了,经常饱食、喝酒就会增加胃食管反流病的发病率,若不及时干预,可能会发展成食管炎、咽喉炎、哮喘等疾病,甚至还会增加罹患食管癌的风险。


内镜中心  叶挺主任

“上周,我们接诊的12个人中,8人都有食管炎。”叶挺主任说,如果出现烧心、口腔后部泛酸、吞咽困难等症状时,及时到医院就诊,医生会通过质子泵抑制剂(PPI)试验、内镜检查、PH监测、组织学等多种检查进行专业评估,根据病情制定综合治疗方案。





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横店文荣医院

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