天气一夜进入“速冻模式”

不少人手脚冰凉的老毛病又犯了

这时候倒一盆热水，把脚放进去

看着脚被烫得通红的样子

仿佛一身寒气都消散了

然而，不是所有人都适合泡脚

某些人泡脚后不仅不能养生

还会招惹一腿的毛病

张先生（化名）有一个特别“养生”的爱好——泡脚，每到冬天就喜欢在睡觉前泡个脚，感觉浑身都舒坦了不少。近两年，他患上了静脉曲张，小腿被一根根凸起的“青筋”缠绕，站得久了还会酸胀不已。

他想着泡脚应该可以缓解小腿的不适，于是连着好几个晚上都用热水泡腿，没想到病情不仅没有好转，小腿皮肤上反而还出现了大片的红疹。意识到问题的严重性，他赶紧到医院血管外科就诊，医生说这都是泡脚惹的祸。

图|泡脚后出现红疹

除了不能泡脚，医生提醒下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗热水澡的时候水温不要超过40度。如果出现小腿酸胀、乏力，可在医生指导下服用口服药或者穿弹力袜来缓解症状。

值得注意的是，相关研究表明血栓在冬季的发病率会明显升高，而有下肢静脉曲张的人血栓的风险是正常人的4倍，因此，该类人群要格外注意保暖御寒。

当然，普通人泡脚还是有好处的。

脚部毛细血管的数量很高，热水带来的局部温度增加，会导致动脉扩张、血管软化和体温升高。一项对照试验还发现，温水泡脚对血管和体温的调节类似于中等强度的热身运动。另外，泡脚还能加快入睡的速度，失眠的朋友可以试试哦。

血管外科  孟路阳

杭州市血管外科中心主任

杭州市第三人民医院血管外科主任

主任医师

本月坐诊时间

11月21日、11月28日

浙江大学研究生毕业，德国基尔大学附属WKK医院访问学者，现任杭州市医学会外科分会血管外科学组副组委、中国医师协会血管外科分会下肢静脉倒流性疾病委员、白求恩基金会静脉曲张学院讲师、中国医药协会下肢静脉曲张硬化治疗讲师、浙江省医学会血管外科分会委员、浙江省医师协会血管外科分会委员、浙江省医疗事故鉴定专家、杭州市医疗事故鉴定专家。

从事血管外科工作20年，对血管外科常见病及多发病有着丰富的临床经验，尤其擅长下肢静脉曲张各种微创治疗，年手术量达800台。同时在下肢深静脉血栓，下肢动脉硬化闭塞症，动脉栓塞，腹主动脉瘤，主动脉夹层等领域也有着丰富经验。科研能力突出，独立完成省厅级课题一项，共同完成杭州市市级课题4项 ，发表SCI文章2篇，I类核心期刊2篇，II类核心期刊6篇。

就诊地点：横店文荣医院门诊二楼外科

预约咨询电话：肖医生15215896101（横店网672101）