横店文荣医院

春季养生好时节

 超值理疗套餐惊喜上线 

随着现代社会的发展和进步，女性无论在职场还是家庭中的作用，越来越不可取代。

然而，由于工作生活上的压力，她们中的很多人终日被失眠、焦虑、压力胖、湿气重、颈肩痛等一系列问题困扰。

“三八”妇女节即将到来

横店文荣医院针灸理疗科

针对广大女性，特推出自费开单

 6大超值中医理疗套餐 

现在参与还可享受惊喜福利

活动时间

即日起至3月31日

药王孙思邈在其著作《千金要方》中写道：“女人感病倍于男子，加以慈恋爱憎嫉妒忧恚……所以为病根深，疗之难瘥。”这句话的意思是，女性有经、孕、产、乳、更等特殊时期，本身就容易气血不足，再加上情绪化、敏感的性格，更容易患病，且更难治愈。

很多“女人病”，多与虚有关，比如肾虚导致月经失调、肝虚诱发各类妇科病、脾虚引发气血不足…….而春季肝当令，肝主疏泄，调畅一身气机，肝气舒畅，则身体无虞，故此时应以疏肝养肝为重点。

春应在肝，肝主疏泄，调畅情志，在志为怒，喜豁达而恶抑郁。肝气易动，故春季易出现情绪波动，此时应重视精神调摄，戒大怒，更不应抑郁伤怀，应敞开心扉、心胸开阔，积极乐观、愉悦舒畅，顺应肝的条达之性。

另外，女子月经与肝关系密切。女子以肝为先天，若情志内伤，抑郁不舒，肝气郁结，郁久化热，热扰冲任，则女性可能出现月经过多或月经先期的现象，故应注意时时调畅情志，使心情舒畅豁达。

《千金要方》记载“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”《金匮要略》也记载“春不食肝”，也就是说春季肝气旺盛，饮食上不需要过多食用补肝的食物，否则肝旺乘脾犯胃，反易生病端。

此时饮食上应注意减酸增甘，因为酸入肝、甘入脾，减酸增甘才可以达到补益脾胃的效果。此外，还需注意忌食辛辣温热之物，辛辣发散为阳，易加重体内肝阳上亢之势，损伤胃气；当然，饮食清淡同样重要，过食肥甘厚腻、不易消化之品，易加重胃肠积滞，酿生痰湿。

惊蛰时节，乍暖还寒，整体气温虽有升高，但不时仍有寒意，气温波动大。此时需警惕“倒春寒”，做好“春捂”，及时增减衣物、防寒保暖，安然度春，远离伤风感冒等疾病。

惊蛰时节，气温虽有回升，但仍多阴雨，易滋生细菌，此时是女性尿道炎、阴道炎发病的高峰时期。

对此，女性朋友们应格外注意自身卫生，多饮水，勤排尿，尽量选择穿棉质透气舒适的内衣物，避免细菌感染。

Better Health，Better Life