SOS
晚上打开手机
各种“烧烤刺客”发起攻击
很难不让人想点个外卖解解馋
然而，有些人饱餐一顿后
第二天早上直接荣获“窜稀战士”称号
上周的一个深夜，小方（化名）刷着手机看人家的吃播，不免有些嘴馋，于是立马叫了份烧烤外卖。在品尝美食的过程中，感觉不过瘾的他又取出了前一天放在冰箱里的西瓜。吹着空调、吃着烧烤、冰西瓜，简直就像“人间天堂”。
然而，第二天一早，肚子出现阵阵绞痛，直接将小方从睡梦中痛醒。原本想着去趟厕所就没事了，但没想到，就此陷入“循环”。刚起身走出厕所，绞痛感再次袭来......一早上，他进进出出蹲坑近10次，感觉人都要虚脱了，于是赶紧到横店文荣医院急诊科就诊。
根据检查结果以及仔细询问饮食习惯后，医生诊断患者是吃了烧烤、冰西瓜后导致的急性肠胃炎。好在经过系统的治疗后，小方症状好转，已经顺利回家了。
周航亮查看患者用药情况
横店文荣医院急诊科主任周航亮表示，最近像小方一样吃坏肚子的人还真不少，天气炎热，夜宵局变成了热门项目，烧烤、龙虾、冰镇饮料、冰西瓜……因一时贪嘴导致肠胃“受害”的年轻人也随之增多，因此，夏天一定要注意饮食卫生、切忌贪凉，少吃生食、隔夜食物，保护肠胃免受伤害。
为什么夏天肠胃容易“生病”
夏天高温高湿，微生物比较活跃，在外就餐或吃隔夜食物，很容易导致消化道感染。另外有些人喜欢喝冷饮，引起胃黏膜的收缩，胃供血不足，胃部抵抗力下降，导致急性肠胃炎。
急性肠胃炎可导致呕吐、腹泻，使人体脱水和电解质紊乱，如治疗不及时，可能出现比较严重的消化道出血，甚至肠穿孔等严重的并发症。如果合并高血压、糖尿病等基础性疾病，可能出现心脑血管意外等严重并发症。
周航亮主任提醒，一旦出现腹泻、呕吐等症状，最好及时就医，明确诊断，因为食物中毒、急性阑尾炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等疾病都可能出现腹泻、呕吐等症状。医生会根据病情进行综合评估，采取针对性的治疗措施。
如何让腹泻好得更快？
拉肚子本身并不致命，但这种症状引起的脱水、电解质紊乱却有致命的风险。因此，一旦遭遇腹泻，首要任务是对付脱水，最常见的办法是多喝水。
WHO推荐口服补液盐III，用250毫升温水冲开，少量多次饮用，不要等到口干才喝。
图片来源于网络▲
除了预防脱水，还要预防电解质紊乱的发生。尤其是婴幼儿，他们抵抗力差，患病后处理不当就会引起电解质紊乱，即低钠、低钾、低钙和低镁，应及时就医。
急性腹泻常伴随有炎症，这时候肠壁通透性增大，如果食用高蛋白食物如虾、蟹、蛋等，容易增加致敏的风险，这时候如果摄入油煎、油炸类含脂肪量高的食品，也会加重腹泻症状。
因此，患者要注意减少食物对肠道的刺激，补充水分和电解质，如多喝水或者稀粥。
最后要注意，对于不洁食物导致的感染性腹泻，千万不要直接吃止泻药。这是因为排便是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出体外，出现腹泻就吃止泻药反而把细菌病毒留在了体内，可能会加重感染。
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