横店文荣医院

8月1日—8月7日是

世界母乳喂养周

今年的主题是

保护母乳喂养，共同承担责任

为普及母乳喂养的重要性，8月1日上午，横店文荣医院妇产科在门诊举办了一场母乳喂养宣讲活动，向准妈妈、准爸爸们介绍有关母乳喂养的好处、方法技巧以及新生儿养育的相关注意事项，并给他们分发了相关宣教资料，呼吁大家关注、支持母乳喂养。

母乳喂养是促进孩子们健康成长和发育的一个关键，尤其是前两年，如果在这个阶段能获得最佳营养，可降低患病率和死亡率，减少日后患慢性病的风险，促使孩子身心发育更加健全。

但母乳喂养说来简单

对于新手爸妈来说挑战着实不小

分娩后7天内的乳汁称为初乳，相对于成熟乳来说比较稠，有的妈妈分泌的初乳是黄色的，也有的是清亮的。初乳中含有更丰富的抗体，是孩子的第一针疫苗，能预防感染及过敏，增强宝宝抵抗力；促进胎便的排出，有利于减轻新生儿黄疸。

每次喂奶开始的几分钟为前奶，虽然外观看起来比较稀，但含有大量水分、蛋白质、乳糖、维生素等营养物质。几分钟之后产生的奶为后奶，外观较前奶白、稠，除了含有前奶的物质外还富含脂肪，为宝宝提供热量，使宝宝更加耐饿。

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婴儿出生第一天的胃容量只有5毫升，约为一粒葡萄的大小，胃贲门括约肌发育不完善，过多的喂养量会导致宝宝频繁吐奶，增加胃肠道负担。

母乳的摄入量在出生后的前几周迅速增加，但是在 1-6 个月内基本保持不变。大多数母乳妈妈只要按需喂养就行，不需要计算母乳量有多少。

当然，如果担心宝宝吃不饱，想要估算一下母乳摄入量的话，可以参考下面的奶量：

1、1-6 个月纯母乳喂养的宝宝

每天 570-900 mL，研究表明平均每天奶量为 750 mL。

2、6 个月-1 岁的宝宝

此时宝宝已经添加辅食，受辅食影响比较大，推荐每天喝500-700 mL母乳。

3、1-2岁的宝宝

建议继续母乳喂养，如果不是母乳喂养，每天需要 1-2 杯（250 mL-500mL）全脂牛奶。

工作中，经常有妈妈问“我还没有奶，是不是需要请一个催乳师给我催奶？”其实，乳房产奶是一个自然的过程，不需要靠外界干预。

乳房由皮肤、皮下脂肪、纤维组织和乳腺构成。乳房内部结构犹如一棵倒长的树，其有乳腺小叶、乳腺管、乳腺管窦开口于根部的乳头。乳腺小叶分泌乳汁进入乳腺管，经由乳腺管窦开口由乳头输出。在妊娠期，乳房已开始发生变化。妊娠期，母体内雌激素、孕激素升高，有利于乳腺发育及初乳形成。

另外还有一种激素叫做垂体催乳素，在母乳喂养期间，乳头由于受到刺激，催乳素分泌增加，乳房会产生乳汁以回应。

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当婴儿吮吸母亲的乳头时，母体内催乳素获得反馈后分泌提高，同时开始源源不断地分泌乳汁。建议所有的新妈妈在产后尽早哺乳，最好产后半小时内让婴儿进行第一次吮吸。正常情况下，如果能够做到尽早哺乳、按需哺乳，每一位母亲都能分泌足够的母乳，满足自己婴儿最初六个月的纯母乳喂养。

导致宝宝腹泻的原因很多，千万不能把“母乳喂养的宝宝腹泻”，简单地理解为“母乳喂养导致宝宝腹泻”。

在母乳量过多的情况下，宝宝可能会因为只吃到富含乳糖的前奶，出现类似乳糖不耐受的症状，例如腹泻、胀气等。且母乳过多，乳汁流速过快，宝宝吃奶时会吞入较多的气体，也容易产生上述症状。

因此，建议存在这类情况的妈妈在每次哺乳前，用手挤奶的方式挤出一部分乳汁，让宝宝能够吃到脂肪含量更高的后奶，避免摄入过多的乳糖。同时，可尝试半躺式哺乳姿势，减缓乳汁的流速，减少宝宝吃奶时吞入气体的可能。这样做之后，仔细观察宝宝排便情况，如崩稀屎、泡沫便、甚至是绿色大便的情况是否有改善。

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当妈妈是一件既幸福又辛苦的事情，新生的宝宝和妈妈之间要时时刻刻在一起，要持续母乳喂养，才能够建立起亲密的关系。早期母乳喂养会很累，新妈妈很需要他人的帮助。

那么养育宝宝到底需要什么样的支持呢？

在日常生活中，爸爸或者家里其他人可以通过分担家务、准备可口又营养均衡的饭菜，来减轻妈妈的负担；夜间宝宝哭闹时，爸爸要主动安抚、更换纸尿裤，保证妈妈得到充分的睡眠，这有利于妈妈保持情绪的稳定，也有利于母乳喂养的顺利进行。

最佳母乳喂养至关重要，每年可挽救超过82.3万名五岁以下儿童的生命！所以，不要因为暂时的困难，就轻易的放弃了母乳喂养，更不要轻易“被断奶”了。

母乳珍贵，且喂且珍惜

科普内容综合自世界卫生组织、健康中国等

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